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蔓越莓有哪些神奇的功效?_美食菜谱_

2022-05-15 | 来源:未知

有「红宝石」美称的蔓越莓,拥有丰富的营养素,如维生素C丶类黄酮素丶前花青素丶儿茶素等,而根据研究显示,蔓越莓不只营养丰富,同时也含有独特的抗黏附与抗菌成分,可以阻断某些有害人体的细菌附着在我们的身体细胞上,是一般水果没有的成分。今天就让我们一起来看看,这种美丽的水果有哪九大神奇功效!记得提醒闺蜜也看看!

1丶防癌

蔓越莓能减缓癌肿瘤恶化,对于抑制前列腺癌丶肝癌丶黑龙江癫痫病医院怎么走Ru腺癌丶卵巢癌和大肠癌的效果更加。

2丶防止泌尿道感染

蔓越莓以帮助预防泌尿道感染的特新闻名,而9成的女新都曾有过泌尿道感染的困扰。蔓越莓内涵的原花青素有助于降低尿道细菌附着的机率丶减少感染的发生率。女新平时可以多喝蔓越莓汁,达到预防效果。

3丶降低胃溃疡及胃癌的发生率

导致细菌新胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪。若是经常食用蔓越莓,癫痫病频繁点头怎么回事能抑制细菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种「天然抗生素」就算天天食用也没有关系。

4丶瘦身

蔓越莓汁具有让体内脂肪Ru化的功效,再加上它丰富的纤维含量能延长饱足感,是减肥最佳的伙伴。

5丶滋润肌肤

蔓越莓能帮助滋润肌肤,让肌肤变得更加滑顺。可以混合1/4杯的蜂蜜丶2匙的蔓越莓干与1/4匙的经油,敷在脸上10分钟就能有哪些方法是可以治疗好癫痫病惊人的效果。

6丶降低心血管疾病

每天饮用1杯蔓越莓汁,能促进增加10%的高密度脂蛋白胆固醇(健康的胆固醇)。而它的多酚类化合物能偷过降低血小板的集聚,减少血压和心血管疾病的风险。

7丶对抗蛀牙

国外研究人员指出,蔓越莓中的原花青素有助于预防牙龈疾病丶保护口腔于受到细菌的侵害。

8丶抗氧化剂

在所有的蔬菜水果当癫痫治疗哪家医院比较好中,蔓越莓的抗氧化特新可是数一数二的。一杯份的蔓越莓就拥有8983单位的抗氧化功效,有助于击退各种疾病。

9丶抗老化,避免老年痴呆

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或每天食用蔓越莓就是好方法之一。

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