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宫寒和体寒有什么区别 宫寒该如何调理

2021-12-25 | 来源:未知

体寒则男性女性都有。

宫寒仅发生在女性身上。

体寒的范围是全身。

宫寒的范围是女性生殖系统。

体寒表现为身体畏寒,怕冷,面色苍白,手脚冰凉,容易疲劳乏力,精神不振,甚至出现经常性的腹泻,稀便等症状。

宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,痛经、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等等。

体寒一般是体弱气血不足,冬天特别怕冷,夏天则很少出汗。

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宫寒一般为受精卵很难着床,即难怀孕。

一定要注意!其实医学上并没有宫寒的称呼,如今流行说的“宫寒”其实是一种比喻,是一种写意式的对女性生殖系统的疾病、不孕症的诊断。

若你判断出自己是体寒的请继续看,若是宫寒可跳过“体寒”这一part~

1、穿好袜子,不要光脚在地上走,鞋袜湿了要尽快更换。

2、经常泡脚,最好有加热功能的脚盆,把水温控制在40度左右,泡脚20分钟到全身微微出汗为宜。当然,泡后记得擦杭州哪有癫痫医院干脚尽快穿上袜子。

3、动起来,平常多活动脚部,如散步、快步走等,可促进脚部血液循环。

1、注意防风、防凉,尽量避免穿露脐装等

2、风扇、空调的风不要对着肚脐直吹

3、根据需要盖合适的被褥,睡觉时要盖好肚子。

1、管住嘴、严防病从口入、少吃生冷食物、寒性食物。

2、平常做饭可适当加葱蒜姜,不仅能调味还能驱寒。

3、可饮用姜汤。

*常见的基因突变引起的癫痫会好吗寒性食物:绿豆、梨、螃蟹、金银花茶等、可能会导致出现肚子痛、腹泻、怕冷等症状。

1、衣

注意保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿好打底。

2、食

多吃一些补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,少吃刺激性食物,过辣过冷等食物。

3、住

此处的“住”不是住房的住,而是住手的“住”。面对接触寒凉的事物有颠娴病不能吃什么,在月经期间、产后、哺乳期要住手!如经期女性不要冒雨涉水、坐寒凉的地方。

4、行

可通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,而步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以调畅气血、改善血液循环。

5、用

可以选择艾条温灸,这是要到医院进行的方法。中医师一般对着肚脐周围的气海穴、关元穴进行艾灸,其中肚脐正中直下1.5寸处为气海穴、肚脐正中直下3寸处为关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就有效。

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