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昆山市亭林城市管理办事处新阳社区举行健康饮食课程讲座—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  2018年7月23日上午9:00昆山市昕耕工坊公益服务中心联合昆山市第一人民院为亭林城市管理办事处新阳社区居民带来福利,于昆山市新阳社区为社区中老年人举行食育课程讲座,并教制作养心茶之莲栀养心茶。

  首老师和大家互动,宣传咱们这个“骨质疏松慢病管理”医社联动服务项目容是么?为会做这个项目?这个项目当中大家北京军海医院会有受益?咱们这节课又和咱们这个项目有关联?莲子有什么功效?栀子果有什么功效?火龙果有什么功效?为什么用苏打水?台面上各种器皿又是?这样的互动方式,让大家轻松愉悦,积极的与老师互动发表的看法以及分享中宝贵的经验。

  通过次的项目开展,适时适地适景适人,着天时地利人和三大,调配着合宜夏季的食疗良品,以滋养调理身心,并以活动的形式传达北京癫痫病专业治疗医院排行给社区居民从而达到治未病而延年;四时养生中强调夏养心,常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。

  “养心”就是拥有心理平衡的重要方法。当然养心也有养心的材料,我们了莲子、栀子果、火龙果这些材料都是当季节的食材,莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神之作用;栀子果有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用;达州到哪看癫痫病火龙果有降低胆固醇、润肠、大肠癌、护眼、增加骨密度、促细胞膜等作用。

  云“医食同源、药食同根”,居民们听得津津有味,老师开始教大家如何制作养心茶,首先将莲子煮熟,在莲子中加少许栀子果调色,依口味加少许老冰糖,搭配无气的苏打水,用雪克杯将饮品充分摇晃融合,最后搭配火龙果,漂亮又好看,最关键营养又健康。

  现患上癫痫病能治好吗场居民开始分组自制养心茶,大家一起互一勺我一勺将材料加入容器中,按照老师的方法制作自己的饮品,制作完成,居民们纷纷表示不仅好看还好喝,希望以后有更多教大家如何做好吃的活动。

  活动快结束时,大家更是贴心的帮忙一起收拾现场的物品及垃圾,吃健康食材,喝健康饮品,保护好身边环境才能真正的提高生活,让人更健康。

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