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秋天养生从茶饮开始 绿茶缓解心火肝火—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  秋习习,阵阵凉意袭来,送走炎热的夏天,入秋的广州进入了季,秋天干燥,上班族们会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。这个季节,就一款适合的茶吧。

  夏末秋初,身体特别容易上火。由于经过夏天的蒸熏,人出现了阴虚火旺症状,根源在“夏耗”、“夏损”。

  有专建议,在这种情况下,喝些偏凉的绿茶正好以帮助缓解肝火和心火。由于绿茶是不发酵茶,所以一般能够更青少年癫痫病该怎么治疗多地保留茶叶的天然物质,如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等。

  茶叶专家表示,绿茶中所含有的“儿茶素”最丰富,因更具抗氧化性,对致癌物质的合成有阻断功能,同时,儿茶素也兼具减肥的功能,对于爱美而言是提神降脂的不二之选。

  在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃~90℃左右。不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变癫痫病中药痫愈胶囊怎样得“不安定”。

  由于夏末秋初温差比,若不能很好地适应这种变化,就容易患上“季节病”,其中就括虚弱。

  红茶是全发酵茶,茶多酚含量少,经过“熟化”刺激性较弱,平缓温和,适合脾胃不好的人群,加点奶,还能起到温胃的作用。

  据茶叶专家,红茶要想变得清淡,靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放35克茶叶就可以,口味淡者可放得更少些。<癫痫发作的症状有哪些呢/p>

  秋温,人体容易出现燥热上火的现象。再加上快节奏的都市,神经紧绷也成为了都市白领常态。这时选择花茶不仅可以有效的降火生津,排毒养颜,更能舒缓神经,让人身心得到放松。

  据介绍,鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,具有一定的药用和保健功能,且多具有清热解毒功能。

  夏末秋初天气干燥,“燥气当令”,常人口卡马西平片饭前吃吗干舌燥,在这时候最适合喝的莫过于乌龙茶。乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。

  在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、体内积热的作用。

  同时,因为乌龙茶含咖啡碱,而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用,饮用后能提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑。

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