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夏季滋补养心 推荐3款煲汤食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  立夏之后,逐渐转热,宜清淡,要多吃易消化、富含维生素的食物,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

  桂圆性温,补血,养心,莲子入肺,养心。这两长沙治疗癫痫病正规医院是样都是养心安神的好材料,和鸡一起煲汤,尤其适合心烦意燥、失眠的人。只是桂圆偏温性,每次食用太多,防止上火。

  2、所以材料一起放入砂锅里,添加足量的清水和葱姜酒,大火煮开后转西安哪些医院看儿童癫痫病小火熬2小时以上至材料软烂,最后加盐调味即。

  食材:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。

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  冬瓜、鸭肉、猪瘦肉与芡实、薏苡仁、陈皮、荷叶一起放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。

  原料:沙参、百合、玉竹、红莲子、西安哪家医院治疗癫痫病芡实、薏米各15克、陈皮5克、猪瘦肉150克、甜玉米1根、盐少许。

  3、除盐外的材料放入电压锅胆,注入1、5升清水;“煲汤”档即可。食用加入少许盐。

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