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夏天是你养生排毒的好时机—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

2021-10-13 | 来源:未知

  不知不觉中,中累积的各类毒素,已经成为影响身体的“杀手”,它们隐藏在的血液、脏腑,不被察觉,却无时无刻不在侵袭着的……

  身体要排毒,毒到底是?有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、湿毒等,如不能得到很好地排泄,就会堆积在体内,各种,如脑中、心梗等心脑血管以及癌症。

  中认为,黄褐斑的产生与内毒紧密关。情绪不好、容易急躁的人往往会肝气郁结,气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑,并且有患心脑血管疾病的风险。

  是人体运化水湿的重要器官,当体内因内毒而产生湿浊或湿热时,就会让受损,并影响水汽的运化,地让水汽停留在一起小孩睡着了抽搐是怎么回事,形成了“浊”。所以人在湿热侵入皮肤后,就生出了湿疹。

  中医认为导致痤疮的,往往是因为内热不能透达,火毒上攻,致血热蕴蒸于面部。而无论是内热内火都属于内毒,情况的话,还有能导致高血压、冠心病、脑中风。

  最后,除了皮肤上的表现之外,内毒还有几个特征:舌上有齿痕、肥胖、口臭、便秘等,也不能忽视哦。

  皮肤是人体的器官,也是身体与外界接触的第一道防线。皮肤上有汗腺及皮脂腺,可利用出汗的方式排出毒素。

  人体排出的化学毒物质有500种之多,而经皮肤排出体外的达180种左右。另外,适度运动还可使人体内释放内啡肽,使人产生愉悦感,而解除压力睡眠型癫痫病的病因、调整心态,达到祛除心毒的作用。

  多饮水增加排尿量,可达到排毒的作用。天热时人体出汗较多,除了多饮水,绿豆汤是不错的。绿豆被称为“济世良谷”,中医认为,它味甘性寒,清热解暑,止渴除烦,是一味既能食用又能药食材。

  用绿豆煮汤,加一点冰糖,连同煮烂了的豆子一同食用,是很多人必备的解暑饮品。

  中医认为,舌头和心脏关系非常密切,心脏里有内火或者火毒,舌头就容易长溃疡。 要是毒素积累过多,就会在额头上表现出来,比如长出痘痘来提示我们心脏部位的毒素应该清清了。否则可能会出现失眠、心悸,甚至胸闷、胸痛。

  试试莲子芯泡茶,可以帮助散发心火。治疗癫痫能治疗好吗还可以加点生甘草或者竹叶,排毒效果会更好。

  毒素残留在呼吸系统,就容易感冒、咳嗽;残留在胃肠道,人就有口气,偶发便秘、腹泻。这时候,可以吃点素炒黑木耳或者凉拌醋木耳。黑木耳含有植物胶质,有较强的吸附力,可有效体内垃圾和毒素。

  荷叶有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。现代医学研究证实,荷叶泡茶喝还可以降脂,具有减肥作用,有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺的功效。当出现伤暑情况时,我们可以直接喝些荷叶茶,也可搭配些茉莉、绿茶。

  还可喝荷叶粥。取新鲜荷叶1张、大米50克,将鲜荷叶洗净切丝,大米淘净,将荷叶水煎取汁,去渣,加大米煮成稀粥服食,每天1剂,连服3~癫痫发作的诱因5天,可清热化痰、祛脂降浊,适用于夏季伤暑,患有高脂血症的人平时也可常喝。

  腋窝——除心火。腋窝处的极泉穴(腋窝顶点,腋动脉搏动处)是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压至出现酸、麻、热的感觉,早晚各1次。

  肘窝——去毒素。肘窝有肺经、心经、心经这三条经络通过,常按可排除心肺火气和毒素。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟,1~2周拍一次。

  膝窝——祛湿气。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而膝盖后窝中的委中穴,走膀胱经,是这个通道上的“排污口”。连续拍打5~10分钟,1~2周拍打一次。

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