番茄养生网

当前位置:主页 > 养生保健 > 正文

超简单花菜烧肉的做法

2021-09-18 | 来源:未知

主料:

五花肉(40克)、花菜(300克)、八角(1个)、姜(20克)、干辣椒(10克)

做法步骤:

1、热油扁姜片八角和干辣椒,扁癫痫治好的花多少钱出香味后五花肉片入锅炒至出油,倒入老抽,翻炒三分钟,放入花菜,翻炒片刻加水盖上锅盖中火煮,十分钟后开盖收汁。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、萝卜、十岁小孩癫痫好治吗蘑菇搭配;与田螺、杏仁、菱角相克,同食可能会引起不适;

花菜的热量(卡路里)20.00千卡;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与樱桃番茄、牛腩、玉米面搭配;与香椿、牛奶、笋瓜相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千武汉癫痫医院卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,四川最好的癫痫病专科医院在哪里同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、豆腐、北极虾搭配;与南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

返回首页>>

推荐阅读

推荐阅读