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家常猪肉洋葱馅饼简单步骤

2021-09-17 | 来源:未知

主料:

面粉(200克)、水(100克)、里脊肉(200克)、紫洋葱(1个)

辅料:

癫痫病睡觉时的症状

酵母(1克)、浓汤宝(1盒)

做法步骤:

1、面粉和酵母装和面盆中,一边加水一边用筷子搅动,待看不到干粉时,用揉手成光滑面团,静放20分钟左右。

2、里脊肉用清水冲洗过后,剁成肉癫痫病用什么方法可以检查出来吗馅,加入浓汤宝用筷子搅拌均匀。

3、洋葱洗干净,切成细末,加入肉馅中搅拌均匀。

4、静置好的面团平均分成5等份。

5、取其中一个面团,擀制成圆形面皮,在面皮中央放入猪肉洋葱馅。

6、捏合边缘,褶皱尽量捏小北京哪家医院诒癫痫比较好,包好的馅饼平放在案板上,轻拍几下,用擀面杖轻轻擀制成圆形薄饼。

7、电饼铛加热,将馅饼胚放入烙至两面金黄出锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热哈尔滨哪家医院治疗癫痫病专业量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

紫洋葱的热量(卡路里)39千卡;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、猪肝、苹果搭配;与蜂蜜、黄豆、虾相克,同食可能会引起不适;

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