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彩虹水果蔬菜沙拉这样做超好吃

2021-09-17 | 来源:未知

主料:

紫甘蓝适量(根据口味添加)(毛豆粒)、黄瓜(徐福记小饼干)、水蜜桃,葡萄(适量)

癫痫病到底能不能治好>辅料:

酸奶一盒(适量)、沙拉酱(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、首先清洗紫甘蓝、黄瓜(把皮削掉)、水蜜桃哪家医院能治癫痫呢、葡萄,毛豆要事先烀好,准备一个漂亮的盘子,透明水晶更好,会让菜品更有食欲;。

2、接下来把紫甘蓝切成细条状,越细越好,利用花式刀具把黄瓜、水蜜桃切成花块状(即小块上带有花纹),把切好的材料放在一起装入漂亮容器中;。

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3、把小饼干在菜品外围摆一圈,并用葡萄和毛豆粒点缀,把事先准备好的酸奶倒入菜品中,根据口味适量添加,沙拉酱均匀的剂到表面,尽量左右成S线状添加,更美观,最后用番茄酱少量点缀,大功告成!省时又美味~~。

癫痫病突然发作频繁怎么回事ong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、木耳菜、苹果搭配;与油菜、葵花籽、泥鳅相克,同食可能会引起不适;

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