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家常螺丝意大利面简单步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

螺丝意面(250克)、西红柿(1只)、洋葱(半只)、蘑菇(适量)、意大利面酱(250克)、牛肉(适量)

辅料:

大蒜(适量)、迷迭香叶(适量)、黄油(适量)、盐(适山东看癫痫病医院哪个好量)、黑胡椒粉(适量)、橄榄油(适量)

做法步骤:

1、比较遗憾,没有配菜切好的照片,直接就是这张入锅的。西红柿去皮切丁,牛肉蘑菇和洋葱也切丁。锅热下黄油化好,放入蒜,再入配菜翻炒,最后倒入酱和调料炒香。

2、汤锅烧水,开后加入橄榄油和盐,螺丝面煮约12分钟。

3、没羊癫疯病人得寿命有多长呢?有硬心了,捞出淋干。

4、浇上做好的酱汁,吃的时候搅拌即可享用啦!。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、蜂蜜、山楂搭配;与鱼干、白酒、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

北京军海医院口碑怎么样g>洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、五花肉、小米搭配;与虾、皮皮虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等原发性癫痫病是否能治好功效;可与小葱、鲫鱼、三文鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与芥蓝、生姜、枸杞搭配;与红螺、木耳菜、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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