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家常超级鸡翅简单步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

鸡翅(适量)、啤酒或者可乐(半听)、味多鲜酱油(适量)、白糖(适量)、白酒(适量)、老抽(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大癫痫病安徽医院排名蒜(适量)

做法步骤:

1、鸡翅解冻。

2、然后用牙签在每一个鸡翅上扎小孔,我扎的比较多,因为我觉得这样比较容易入味。

3、腌鸡翅 加入味多鲜,老抽,白酒比例是5:2:1,再加一些胡椒粉,腌二十分钟以上,我腌了一个半小时,( ̄. ̄)。<女性癫痫的危害有哪些/p>

4、油锅烧热,倒入姜蒜爆香,然后放鸡翅,小心油π_π,煎一下后让两面金黄。

5、再倒入啤酒,再加一勺老抽调色,然后小火熬,最后大火收汁,不要收太干了。

6、成品 登~登~登~登~→_→。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低新治疗癫痫的方法饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭原发性癫痫能治疗好吗配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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