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好吃停不了口的酸辣土豆粉

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

土豆粉(200克)、羊肉(适量)、洋葱(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)、醋(适量)、辣椒(适量)、麻辣鲜(适量)、香油(适量)、香菜(适量)、鸡丸(适量)

做法步骤:

1、锅热油放入花椒,八角,炒香后放葱姜蒜,放羊肉沫炒熟,放少许十三香,酱油,炒匀放入洋葱沫清炒出锅备用。

2、碗中放辣椒油,醋,麻辣鲜,生抽,香油,盐,鸡精。糖少许,调匀备用。

3、烧水煮好土豆粉放入碗中,倒入热水,搅拌均小孩抽搐吐白沫原因匀,放入炒好的肉沫,煮好的鸡丸,放入香菜。。味道美极了,醋和辣椒可依个人口味添加。

土豆粉的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维;

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与白萝卜、白果、豆腐搭配;与红螺、梅干菜、栗子相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾突然倒地抽搐昏迷;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、西葫芦、猪骨搭配;与河虾、虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、基围虾、樱桃搭配;与苦菊、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128脑病新生儿癫痫症状千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、洋葱、排骨搭配;与大葱、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黑木耳、绿豆芽、土豆搭配;与芹菜、猪骨汤、羊排相克,同食可能会引起不适;

羊癫疯治疗的好医院g>辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳕鱼、羊排、鸡蛋搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、羊骨、虾搭配;与猪肝、猪里脊肉、五花肉相克,同食可能会引起不适;

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