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黄豆酱炒小白菜的做法文字

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

小白菜(适量)、西红柿(1个)

辅料:

青椒北京癫痫病那个医院好(1个)、食盐(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、小白菜洗净,泡水10分钟再换水后沥干去除残余农药。

2、西红柿切十字花刀放入开水中烫一下去皮切块。

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3、青椒洗净去蒂去瓤后切丝。

4、炒锅放底油,放入适量的黄豆酱炒香,放入青椒丝。

5、放入小白菜,加适量的食盐翻炒,放一点生抽。

6、放入切好的番茄块。

7、做好了~~~~~~辽宁哪家医院看癫痫~~~~~。

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

武汉医院治癫痫病哪家好>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与西葫芦、蜂蜜、三文鱼搭配;与南瓜、香菇、虾相克,同食可能会引起不适;

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