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家常轻乳酪蛋糕简单步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

奶油奶酪(125克)、蛋糕粉(35克)、糖粉(45克)、鸡蛋(3个)、黄油(30克)、牛奶(50克)、柠檬汁(3~5滴)

做法步骤:

1、牛奶、奶油奶酪、黄油,微波30秒搅拌均匀。

2、蛋清蛋黄分杭州哪个医院看癫痫好离,加入蛋黄搅拌均匀。

3、筛入面粉再次搅拌。

4、蛋清加3~5滴青柠汁和一半的糖粉。

5、打蛋器搅拌加入另一半糖粉打成软泡沫。

6、蛋白分三份加在蛋黄里。

7、导入模具垫上毛巾轻轻震出大泡沫。

8、烤盘加水140隔水烤30分钟。

9、细软香甜的蛋糕就做好了。

河南好的癫痫病医院在哪g>奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蛋糕粉的热量(卡路里)374千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋原发性癫痫病的症状ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、西红柿、苋菜搭配;与红薯、消炎片、味精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(贵州看癫痫病哪个医院好卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与红枣、枣、空心菜相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配;与牛蛙、山楂、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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