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红烧仓鳊鱼最好吃的做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

仓鳊鱼(1条)、红椒(1个)

辅料:<天津治疗儿童癫痫好的医院是哪/p>

葱(适量)、香菜(1棵)、八角(适量)、白糖(6克)、老抽(2毫升)、生抽(10毫升)、盐(1.5匙)、鸡精(0.5匙)、醋(4毫升)、姜(适量)

做法步骤:癫痫病发作多了会怎样p>

1、冷冻仓鳊鱼一条,放水里泡至松软。

2、洗净去除鱼鳃和内脏。

3、热锅下油,爆下葱姜蒜,下鱼两面煎至稍微金黄。

4、倒入黄酒,白糖,生抽,老抽,醋,再稍微加治好癫痫病要用什么药点清水炖一会,炖至汤汁变稠,盛出鱼把红椒和香菜下入剩余的汤中烫熟,下入鸡精。

5、最后淋在鱼身上。

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病的治疗药物脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、基围虾、茄子搭配;与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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