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连小孩都抢着吃的德普烤箱食谱—肉松做法步骤

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

猪肉(500克)、葱(1段)、姜(4片)、盐(1勺)

辅料:

老抽(半勺)、蚝油(1勺)、白糖(1勺)、色拉油(2勺)

安徽中医癫痫病医院ong>做法步骤:

1、猪肉洗净,切成小块放在锅里加入水、葱段和姜片,煮沸后把白沫撇出,煮到肉软、熟透后捞出放凉。

2、装入保鲜袋,用擀面杖压碎,压不碎的用手撕一下,都撕成细丝状。

3、依次放入老抽、蚝油、糖、盐拌匀。

4、倒入铺好锡纸的烤盘中,平铺匀。

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5、放入德普烤箱内,风扇焙烤档,150度,每5分钟翻拌一次,25分钟即可。

6、成品。属于比较粗的肉松,可以叫 肉渣了。吃着比较过瘾。如果想要那种蓬松的肉松,可以在烤的过程中拿出来反复捶打。

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的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

姜癫疯病一般在几岁开始发作trong>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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