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超级好吃冬菇丝炒烧肉做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

烧肉(适量)、冬菇(适量)

辅料:癫痫遗传几率多大 癫痫病因有很多ng>

姜(适量)、指天椒(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、原料:烧肉 ,冬菇 ,姜 ,葱 ,指天椒。

2、小孩癫痫病能否治好烧热锅,下适量油,爆香葱,姜片及指天椒。

3、冬菇事前泡软切丝。加入煸炒5分钟。

4、加入切块的烧肉,转大火炒至焦黄。

5、加入适量的水,鸡精粉,蚝油及老抽。(我用泡癫痫复发急救过冬菇的水)焖煮5分钟或稍微收汁即可。

烧肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

黑龙江儿童医院癫痫病科冬菇的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与燕麦片搭配;

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