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香菇鸡肉粥简单易学的做法

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

干香菇(小的)(10-15个)、大米(小碗半碗)

辅料:

山东看癫痫比较好的医院是哪家

鸡腿(1个)、胡椒粉(1小勺)、盐(少量)、姜(少量)、香油(1小勺)

做法步骤:

1、鸡腿洗净,凉水下锅,水要没过鸡腿,尽量多一些。大火煮15-20分钟,边煮边将血沫撇干净。鸡4岁孩子睡觉突然抽搐腿煮好后捞出晾凉,汤备用。

2、将米洗干净后倒入煮鸡腿的汤中,放入姜末,大火煮开,煮开后转最小的火。大火煮的时候一定要用勺子搅,以防粘锅!。

3、鸡腿用剪刀把肉剪下来成小块。干香菇开水泡发然后洗净。

4、郑州治疗癫痫病医院哪个好把鸡肉块倒入汤中,香菇中间剪开,放入汤中。

5、放入胡椒粉,香油。盖上锅盖,最小火焖2小时。

6、放入适量的盐,中火10-15分钟。中火的时候一定要边煮边搅动,以防粘锅。

7、然后就可以出锅啦!美味香浓!癫痫病在什么时候发病营养健康!。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂圆、黑豆、枇杷搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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