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尖椒豆皮怎么做

2021-09-16 | 来源:未知

主料:

豆皮(3张)、尖椒(2个)、盐(1勺)、黄豆酱(2勺)、葱姜末(适量)、胡萝卜(半根)

做法步骤:<癫痫病大发作有什么引起/strong>

1、备好食材,(没拍胡萝卜)。

2、尖椒和胡萝卜切牛眼状,豆皮用开水煮两分钟捞出过凉水,切菱形,葱姜切末。

3、开火,热火凉油八成热下去葱姜末炒出香味,放入尖椒翻炒均匀,然后下一勺黄豆酱翻炒一下有黄豆酱羊癫疯的症状是什么样子的香味了就下豆腐皮,快速翻炒几下,加一点点开水,煮半分钟加盐调味即可出锅啦。

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫都有什么危害低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与圆白菜、羊肉、苦瓜搭配;与胡萝卜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、草鱼、卷心菜搭配;与杏、樱桃、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

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