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学4个妙招,不吃药也能减轻头疼

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  很多人都有头痛的毛病,通常情况下靠吃药来缓解,但药物多少都有副作用。近日,《美国退休人员协会杂志》总结了生活中的一些非药物治疗手段,经常头痛的人不妨一试。

  1.少吃盐。美国约翰·霍普金斯大学的一项研究发现,饮食上减少盐分摄取可以减少头痛发作次数。研究人员对400名成年人的调研发现,吃盐多的人与吃盐少的人相比,前者头痛发作率要高39%。北京军海癫痫病医院

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