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红参怎么吃效果最好

红参本身不是一种滋补产品。它由人参蒸干而成,对人体有明显的滋补作用。那么如何吃红参才能达到最佳的滋补效果呢?下面简单介绍几种常见的红参食用方法。北京军海癫痫病医院

1、炖煮服用

红参味苦,与其它食材,如乌鸡、猪瘦肉、牛肉、羊肉等搭配进食,可中和红参的苦味,适当进食可提高机体免疫力,及抗病毒能力。

2、蒸制食用

蒸制是指将红参切成薄片,放入可密封瓷碗中,加水,放入炖盅中,隔水蒸制半小时后食用,可改善红参的口味,最大程度保证红参的滋补功效。

3、煮水饮用

煮水代茶饮是指红参切成薄片,放入杯中加开水冲泡。此方法是红参最简便的食用方法,可被大多数人所接受。

4、煮粥食用

煮粥食用是指将红参与小米或粳米等煮熟后食用,可改善红参的口味,起到健脾养胃、强身健体的功效。

5、咀嚼食用

咀嚼食用是将红参切片后,直接含服、咀嚼吞服。此方法可有效保证红参的功效不受其它食物的影响。

6、磨粉冲调食用

磨粉冲调食用可减少红参吞咽时,咽喉部哽咽感,但一定要控制服用量。

结语:红参怎么吃?红参的吃法有很多种,如炖煮服用、蒸制食用、煮水饮用、煮粥食用、咀嚼食用、磨粉冲调食用等。如果是作为药用,建议遵医嘱选择正确的煎服方式。

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