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日本女性长寿诀窍:管好4个健康关键点

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  日本是长寿大国,女性的寿命一直排在全球首位,平均高达86.61岁。但同时,现代日本女性身兼数职,在家庭和职场中都扮演着重要角色,身心也承受着较大压力。为此,日本越来越重视女性的健康管理,从细节出发。帮助不同年龄阶段的女性管理健康。

  青春期有“初潮教育”。月经是女性特有的一种生理现象,并且会伴随女性的大半生。在国内,一些女性把来月经称为“倒霉了”、“坏事儿了”,但在日本,女性习惯称其为“好朋友”,这意味着需要用心对待。日本对青春期女生有很重的一部分就是“初潮教育”,由学校和家长共同完成。学校一般在四年级开设卫生课,专门讲解月经的知识,包括形成原因、可能出现的身体不适以及如何对待,还会提醒父母帮助孩子做好准备。母亲则会帮孩子准备好最初的生理用品,还会做红豆饭,庆祝女儿的长大。初潮教育让日本女性从小学会爱护自己的身体,对身体发育也更有信心和自豪感。北京军海癫痫病医院

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