这才是薯藤肉丝最好吃的做法

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番薯苗（600克）、瘦肉（130克）、小红椒（3根）、大蒜（10克）、洋葱（30克）

辅料:

食用油（适量）、盐（1茶匙）、白糖（0.5茶匙）、生抽（1茶匙）、癫痫病持续状态病因蚝油（1茶匙）、生粉（1茶匙）

做法步骤：

1、番薯苗把叶与梗分离。

2、梗这部分直接折成段，如果有些部位较老，可以把外皮的筋撕掉。

3、瘦肉切丝，加入盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制，小红椒切小粒，大蒜拍碎，洋葱切小条。

4、起锅，放油，瘦肉入河南癫痫医院锅炒至变色，盛出备用。

5、接着继续放入少量油，把薯藤放入。

6、同时加入大蒜与红椒炒至断生。

7、加入适量盐，蚝油炒匀。

8、洋葱与肉丝回锅翻炒。

9、大火炒匀，即可出锅。

10、成品图。

11、成品图。

奥卡西平片吃多长时间有效果ng>瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与芒果、牡蛎、莲藕搭配；与基围虾、甘草、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含癫痫病在什么医院治蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与火腿、武昌鱼、莴笋搭配；与鸭肉、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与火腿、牛肉、排骨搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；