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超级好吃无花果炖猪骨汤做法

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猪沙骨(适量)、无花果(适量)、花生仁(适量)

辅料:<癫痫病如何康复/p>

姜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、猪沙骨。

2、无花果。

3、花生仁。 中国癲痫那个医院治得好

4、将沙骨洗净砍断,无花果,花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅,加适量清水后煲至水开,撇去水面上的泡沫,中火炖1.5个小时至肉软,加入料酒(料酒要多加,因为沙骨没有焯过水)再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。 良性癫痫服用奥卡西平

无花果的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与西洋菜、板栗、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;

花生仁的热量大人睡觉时抽搐频繁(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、豆浆、鲫鱼搭配;与蕨菜、河蟹、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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