最正宗轻松熊造型米饭的做法

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米饭（适量）、酱油（适量）、鸡蛋（1只）、盐（适量）、紫菜（适量）

做法步骤：

1、取适量米饭填充熊鼻子的位置。

2、取一碗左右的米饭与适成年人癫痫日常护理需四个步骤量的酱油混合均匀，就是熊脸的颜色，然后将酱油米饭填满模具剩下的部分。

3、鸡蛋打散，放入适量的盐调味，然后煎成薄薄的蛋饼，用于耳朵黄色的部分。

4、取一个比模具大的碟子，将模具倒扣，米饭就脱模了，然后将蛋皮和紫菜剪成合适的大小和形状，放在耳朵，眼睛，鼻子，嘴巴的位置即可。剩下的蛋皮切丝，围在周围做装饰。完成！。

<治小儿癫痫病偏方​strong>米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高； 山西重点癫痫病医院>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、桂圆肉、辣椒搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠癫痫病服用什么药好盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与火腿、虾仁、排骨搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；