家常螺丝意大利面简单步骤

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螺丝意面（250克）、西红柿（1只）、洋葱（半只）、蘑菇（适量）、意大利面酱（250克）、牛肉（适量）

辅料:

大蒜（适量）、迷迭香叶（适量）、黄油（适量）、盐（适山东看癫痫病医院哪个好量）、黑胡椒粉（适量）、橄榄油（适量）

做法步骤：

1、比较遗憾，没有配菜切好的照片，直接就是这张入锅的。西红柿去皮切丁，牛肉蘑菇和洋葱也切丁。锅热下黄油化好，放入蒜，再入配菜翻炒，最后倒入酱和调料炒香。

2、汤锅烧水，开后加入橄榄油和盐，螺丝面煮约12分钟。

3、没羊癫疯病人得寿命有多长呢?有硬心了，捞出淋干。

4、浇上做好的酱汁，吃的时候搅拌即可享用啦！。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与三文鱼、蜂蜜、山楂搭配；与鱼干、白酒、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

北京军海医院口碑怎么样g>洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与猪肝、五花肉、小米搭配；与虾、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、镇静等原发性癫痫病是否能治好功效；可与小葱、鲫鱼、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与芥蓝、生姜、枸杞搭配；与红螺、木耳菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；