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柠檬胭脂藕简单易学的做法

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莲藕(一条)、柠檬(一粒)、紫甘蓝(三片)

辅料:

白糖(三汤匙)、白醋(三儿童癫痫病早期症状滴)

做法步骤:

1、准备好莲藕,柠檬和紫甘蓝,紫甘蓝把它弄碎。

2、紫甘蓝把它放进果汁机里打成汁,过滤,把糖放进去搅拌,备用。

3、热水滚后,滴三滴白醋,把莲藕放进去烫几下,过冰突然晕倒抽搐怎么回事水,然后放进紫甘蓝汁里,放二片柠檬增加香味也滴几滴柠檬汁,这时候紫色会很神奇开始变粉红色了!。

4、放进冰箱冷藏到你想要的粉红色便可以上桌了。

莲藕的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富西安中际中西医医院含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、虾米、虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配癫痫对大脑有影响吗 ?;与牛蛙、橘子、山楂干相克,同食可能会引起不适;

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、紫菜、木耳搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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