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男人衰老的七大征兆应对宝_延缓女性衰老的养生

男人衰老的七大征兆应对宝北京军海癫痫病医院

你的他年过30,你时常会听到他抱怨疲惫,在电视机前一坐就是半天;有时,他走进房间,竟然会忘记要做什么;他皱纹早生,听力下降、啤酒肚腆起;时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧,这样你们便不会有机会探讨,该用什么方式来延缓他的身体“走下坡路”。

事实上,对男人而言,注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好,注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧,比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够,从现在起,作为妻子,你就要注意督促他改变不良生活方式及行为,来给衰老态势装上“减速器”。

衰老征兆之一:脱发与谢顶

有些男人未满30就出现脱发与谢顶,例如英国的威廉王子,由于遗传了王室家族的“秃顶基因”,刚满25岁发际线就不断后退,头顶的“地中海”已初见雏形。2006年1月8日,威廉进入桑赫斯特皇家军事学院,按照军中规定剃成平头,这样,他原本精心遮掩的秃顶就昭然若揭了。为此,威廉愁得既约会脱发专家,又约会心理疏导师。可见,男性是从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢。

尽管某些生理专家安慰男人们说,谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高,因此谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症,不易患消化道癌,寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧:“我是不是看上去不像30岁的人?”“我是否跟咱们初识时判若两人?”一定不要嘲笑他“小题大做”,因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰,很容易引发心理问题。

太太可以做的事:

1.督促他勤于梳头。准备优质的宽齿梳,督促他每日早中晚各梳头5~10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊,促醒它的活力。从30岁起采用“梳头疗法”的很多男性,60岁仍满头乌发、耳聪目明,表明头部的许多穴位不仅与头发生长相关,还与整个人的五官衰老程度密切相关。梳头不仅可以乌发、密发,还可以延缓头部器官的衰老。

2.选择温和的洗发剂。许多男性年轻时为油性发质,为了洗得“痛快”,不仅使用脱脂性较强的洗发剂,还用很烫的水洗发,并大力搔抓,这都为脱发埋下伏笔。一定要督促他用温水洗发,使用含天然植物润发精华的洗发剂,并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油,尽量每天洗一次发。

3.合理饮食并多食黑芝麻。民间多认为黑芝麻可以补气血、润发、乌发,是很有道理的,注意进食之前要使黑芝麻充分破碎,以便汲取到更多的芝麻素。将黑芝麻炒熟后捣碎,冲茶喝,或者拌入凉拌菜中,效果颇佳,怕麻烦也可以经常食用无糖黑芝麻糊。

4.减轻精神压力。对男人而言,“无论你变成什么样,我将永远爱你”,是最好的“止脱发露”。即便你觉得他脱发后的样子很喜剧,也不要当众拿他打趣,要知道,保全男人的自尊心,并减少其思想压力,是防脱发的重要因素之一。

衰老征兆之二:肺功能下降

从前他带一箱30公斤的水果爬上六楼,不急不喘,神态自若,现在人空手登六楼都气喘吁吁;从前他的肺活量测试达到4800,现在勉强只有3500;还不止如此,一到冬春交接,他打一次电话能被咳嗽打断三次……这一切都证明他的胸腔骨骼随着年龄增长越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重,呼吸时有更多的有害物质残留在肺部,如果他还有吸烟的习惯,肺功能下降的加速度会更快。

太太可以做的事:

1.督促丈夫戒烟。那种认为“吸了好几十年烟,一旦戒掉就会打破身体的平衡,反而容易生病”,或者认为“戒烟使人发胖”,都是意志不坚定者的借口。任何年龄开始戒烟都不晚,其中40岁开始戒烟者,肺功能普遍优于50岁开始戒烟者,而即便晚到80岁才开始戒烟,也可使男性的预期寿命再延长两年。

2.经常找机会进行“森林浴”,并学会深呼吸。从30岁开始,每天做8~10次深呼吸的人,坚持下去,到70岁,肺活量的下降就不是通常的60%~70%,而仅仅是下降了20%。

3.闲暇时经常督促他按摩腋窝及胸腺所在的位置。可用左手按捏右腋窝下的肌肉3分钟,再换右手按捏左腋窝3分钟,并轻轻推擦咽部下方的胸骨位置。这两处部位的按摩都可以保持肺组织的弹性,提高肺活量,强化肺功能。

衰老征兆之三:脾酒肚

与女性婚后发福的情况不同,大多数男士在35岁之后不会长成“梨形体型”(脂肪主要堆积在臀部和大腿),而会长成一个“苹果体型”,即脂肪多堆积在腰腹部―啤酒肚慢慢腆出,严重者甚至在买西裤时,发现自己的腰围已超过裤长,男人往下看的时候,甚至看不到自己的脚尖,只看到皮带上的扣子。

从前,人们对腰腹脂肪堆积的危害性认识不深,大家都认为啤酒肚让成熟男人更有风度,现在越来越多的人意识到,堆积在腰腹部的脂肪更容易侵入器官内部和进入血液,是比堆积在臀部和大腿部位更“坏”的脂肪。啤酒肚不仅让男士负担沉重(经常引发背痛,做运动时膝盖也容易受到伤害),更是39种疾病的“引爆元凶”。有啤酒肚并超重的男人会提前受到众多“老年病”的困扰―心脏病、糖尿病、中风等疾病的发生年龄都由此而大大提前。

太太可以做的事:

1.调整丈夫的饮食结构。随着年龄增长,男性的新陈代谢开始放缓,所需要的热量也比年轻时少,这个时候应减少脂肪和碳水化合物的摄入,但对蛋白质、维生素、矿物质等营养素的需求却增加了,因此需在家庭膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感,并使肌肉强健,而叶酸(富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中)和维生素B12将携手抵制人到中年特有的懒动感。

2.经常与先生一起运动。30岁以上的夫妇经常一起做运动,不只可以消减脂肪,增加体能,也是增强双方亲密感的关键一招。如果先生的啤酒肚较小,打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试;如果他的啤酒肚已颇具规模,那么每周游泳三次是很好的健身法,水的浮力能大大减轻运动时膝盖的负荷。

3.增加散步的机会。劝告他与其为找一个近在咫尺的停车位兜兜转,不如把车停得远些,增加步行的机会。休息时比任何饮料都能让你头脑清醒,减少摄入卡路里的机会。

4.少乘电梯,多爬楼梯。每天累计爬16层楼的人将大大减少腹部腆出的机会。

衰老征兆之四:听力下降

男人稍微有了点年纪之后,听力下降的可能性比女性大得多。

原因是多方面造成的,譬如医学专家发现,男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他们对单调的辨别能力,尤其是高频声音的辨别力开始下降,60岁以后,有高达五分之二的男性出现不同程度的听力障碍,而同龄女性只有14.2%出现听力下降;此外,喜欢在工作时戴上耳机整天听音乐的男性也多于女性,一部分男性甚至在晨跑或上健身房时也戴上耳机,男性比女性更多地出席喧嚣的摇滚音乐会或吵闹的狂欢pARTY,也容易因为外面太吵而把车载音乐开至极限。

其实,喧嚣的音乐和影视节目,与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞,当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时,如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照,我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压,而发细胞就是那些可怜的麦子。当负责接听某一频段声音的发细胞受损后,该频段的声音就听不见了。

太太可以做的事:

1.敦促丈夫将车载音乐开小。同时注意收听广播和电视的音量,一旦发现他收听音乐和新闻的声音越来越大,关小后就说“听不清”,要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。

2.敦促丈夫改掉健中药治癫痫身时听音乐的习惯。瑞典科学家做过一项调查,证明进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

3.不要在大街上使用随身听。因为很有可能为了把周围的噪音盖住,男性会选择把音调调得很高。

4.在准备去听摇滚音乐会时,提醒他戴上抗噪音的耳塞,以防止影响发细胞。如果你的先生是摇滚或音乐发烧友,或经常在工作中接触噪音,一定要每隔三个月检查一次听力,以保证医生有办法及时修复他的听力损伤。

5.清淡饮食至关重要。很多活到八九十岁耳朵仍很“尖”的老人,日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可减少高血脂、冠心病的发病可能,使脑部和耳部的血液供应相当顺畅,这可以使听力的退化得到缓解。

6.敦促他戒烟少酒,保持起居规律。不良的生活习惯,如劳累、通宵上网或应酬,不睡觉,吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。比如吸烟可导致耳部血管痉挛,影响内耳血液供应而出现功能障碍。

7.切勿滥用药物。怕上医院的男性碰到小毛病,往往倾向于去药房买药“自疗”,这就可能出现滥用解热镇痛药及抗生素的情况,而阿斯匹林等解热镇痛药,与庆大霉素、链毒素等抗生素对听力影响尤大,做妻子的一定要提醒丈夫不可滥用。

衰老征兆之五:心血管疾病频发

这是看不见的衰老征兆之一,我们常常发现,公司组织体检之后,需要根据心电图结果,再做一次24小时心率动态检测的男性比女性多得多;而血液指标中胆固醇及甘油三酯超标的男性也远远多于女性,这使得十年后男性罹患冠心病及严重心梗的可能性是同龄女性的四倍,因此,在西方,人们把心血管疾病称作“男性疾病”。

为何男性容易患心血管病?美国加州大学洛杉矶分校的心脏病研究中心主任昆特认为,这主要是因为女性可以分泌雌激素,雌激素对血管有很好的保护作用,而男性天生就缺了这层保护;其次,男性不擅倾诉,有了心理压力都闷在心里,而压力过大会直接伤害心脏和血管;第三,相当一部分男性饮食单调,不注意摄入对心脏有正面影响的“好心食物”,这使得男性的心血管压力雪上加霜。

太太可以做的事:

1.经常与丈夫谈心,减少其精神压力。对于内心且自尊心较强的男性而言,直接问“你最近有什么麻烦,我怎样帮你”不见得是一个好办法。做太太的可以先倾诉自己的烦恼,逐步诱使男人打开心扉。

2.坚持与丈夫一起做有氧运动。慢跑、骑自行车都是好办法,甚至可以恢复一些小时候做过的运动,两个人一起做,如踢毽子、跳绳、打乒乓或打羽毛球等等,富于童趣的运动能令人开怀大笑、乐而忘忧,符合“每天大笑一刻钟能保护心脏”的忠告。

3.在饮食结构中增加“好心食物”。如每天坚持吃两个苹果,血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低;经常吃葡萄,墨西哥研究人员发现黑葡萄与绿葡萄中含有保护心脏的黄酮类物质,它能发挥“血液清道夫”的作用,防止血管堵塞。山楂中也含有这种优质黄酮。另外,属于高纤食物的黑木耳、菠菜、芹菜、海带也都是“好心食物”。其中,黑木耳含有抗血小板凝结物质,对动脉硬化、冠心病和阻塞性中风有不错的预防效果;芹菜不仅有助于排除肠道内过多的油脂,更有降血压的功效。

衰老征兆之六:肝区健康出现“状况”

“生意多半是在酒桌上谈成的”,为了完成销售指标,不少在单位举足轻重的男士成了酒场上的“勇士”,借着酒力,他们谈成了一笔笔订单,也打拼出手里这个密密麻麻的销售网络来。

然而,一旦他们感觉自己喝白酒和喝白开水没什么两样,基本上成了“不倒翁”,他们的肝胆部位就开始“出状况”:酒精肝、脂肪肝、肝纤维化(即肝硬化的前兆)等病症已经大摇大摆地来造访了,很可能,他还不满40岁,肝脏的健康程度,还不如他70岁的老爸。应酬过多及情绪上的抑郁焦虑,将令这些正当盛年的男人付出惨痛代价。

太太可以做的事:

1.敦促他喝“红”而不是喝“白”。红葡萄酒对肝脏的损伤比白酒小得多。一般来说,50克白酒的酒精含量,相当于红葡萄酒两至三杯。

2.尽量选择晚上赴宴。下午两点以后人体中分解酒精的酶浓度开始升高,有利于解酒,因此,尽量把应酬安排在晚上而不是中午。

3.切勿用茶解酒。如果想快速醒酒,喝一些鲜榨果汁、蜂蜜醋或苹果醋,都有利于促人清醒并有效减轻肝脏负担。

4.护肝药要严格控制用量。不能滥服护肝药。

衰老征兆之七:性能力下降

这是男性最惧怕的衰老征兆:他开始有意无意地在网络上耗着,想尽办法留在书房的沙发上入睡;他对你新买的情趣内衣熟视无睹;他经常用“太累了,明天还要开会”来回避你的暗示……你也许不知道,他自己正在为性冲动次数的减少和勃起角度的降低自惭不已。

在30岁~50岁之间,男性性能力下降的速度比女性快,2004年,中国性学会的一项大样本权威调查显示,40岁左右的男性有9.7%处于每月性生活不到一次的“性待业”状态。而这部分能力的下降,是最伤男性自尊心的,老没有得到切实的鼓励与救助,男性心理上也会“老态必露”,表现为沮丧、消沉、易怒和情绪不稳定。

太太可以做的事:

1.打开男性的心灵通道。工作受挫、投资失利、父母去世或儿女离家上大学,都有可能诱发男性ED。约有五分之三的ED患者最近6个月出现过重大生活变故,因此,做好其心理疏导至关重要。

2.想办法保护好他的心血管。心血管疾病很容易带动性能力下降。

3.增加饮食中的含锌食物。如牡蛎等贝壳类海鲜、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

4.煲一些补肾助阳汤。如杜仲煨羊腰。

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你的他年过30,你时常会听到他抱怨疲惫,在电视机前一坐就是半天;有时,他走进房间,竟然会忘记要做什么;他皱纹早生,听力下降、啤酒肚腆起;时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……关键是他闭口不谈内心深处对衰老的恐惧,这样你们便不会有机会探讨,该用什么方式来延缓他的身体“走下坡路”。

事实上,对男人而言,注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好,注意到以后与伴侣探讨自己的恐惧,比假装不在意为好;而仅仅停留在口头探讨还不够,从现在起,作为妻子,你就要注意督促他改变不良生活方式及行为,来给衰老态势装上“减速器”。

衰老征兆之脱发与谢顶

有些男人未满30就出现脱发与谢顶,例如英国的威廉王子,由于遗传了王室家族的“秃顶基因”,刚满25岁发际线就不断后退,头顶的“地中海”已初见雏形。2006年1月8日,威廉进入桑赫斯特皇家军事学院,按照军中规定剃成平头,这样,他原本精心遮掩的秃顶就昭然若揭了。为此,威廉愁得既约会脱发专家,又约会心理疏导师。可见,男性是从日渐稀疏的头发上嗅见“一叶知秋”的讯息的。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,头发越来越稀,生长速度也逐渐放慢。

尽管某些生理专家安慰男人们说,谢顶男人体内的雄性激素比同龄人水平高,因此谢顶男性不易患心血管病和骨质疏松症,不易患消化道癌,寿命可能更长……但这也无法消除男人对谢顶的恐惧:“我是不是看上去不像30岁的人?”“我是否跟咱们初识时判若两人?”一定不要嘲笑他“小题大做”,因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰,很容易引发心理问题。

你知道吗?上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大,且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

太太可以做的事:

1.督促他勤于梳头。长期服用丙戊酸钠缓释片的副作用吗?准备优质的宽齿梳,督促他每日早中晚各梳头5~10分钟。勤于梳发可以温和地刺激头发毛囊,促醒它的活力。从30岁起采用“梳头疗法”的很多男性,60岁仍满头乌发、耳聪目明,表明头部的许多穴位不仅与头发生长相关,还与整个人的五官衰老程度密切相关。梳头不仅可以乌发、密发,还可以延缓头部器官的衰老。

2.选择温和的洗发剂。许多男性年轻时为油性发质,为了洗得“痛快”,不仅使用脱脂性较强的洗发剂,还用很烫的水洗发,并大力搔抓,这都为脱发埋下伏笔。一定要督促他用温水洗发,使用含天然植物润发精华的洗发剂,并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油,尽量每天洗一次发。

3.合理饮食并多食黑芝麻。民间多认为黑芝麻可以补气血、润发、乌发,是很有道理的,注意进食之前要使黑芝麻充分破碎,以便汲取到更多的芝麻素。将黑芝麻炒熟后捣碎,冲茶喝,或者拌入凉拌菜中,效果颇佳,怕麻烦也可以经常食用无糖黑芝麻糊。

4.减轻精神压力。对男人而言,“无论你变成什么样,我将永远爱你”,是最好的“止脱发露”。即便你觉得他脱发后的样子很喜剧,也不要当众拿他打趣,要知道,保全男人的自尊心,并减少其思想压力,是防脱发的重要因素之一。

都说男人有钱容易出轨,其实让男人出轨不一定是因为钱,想知道男人为什么出轨吗?男人出轨后都有哪些表现呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!

1、老公出轨后,用QQ、电子邮箱等谨慎,回避你再看

在这信息发达的时代,QQ、MSN、电子邮箱等,均以成为偷情的辅助工具,其功能与电话类似,但因中华民族文字的魅力而显得更有吸引力,更具暧昧气氛。

人在处于发情时期时,脑子会异常兴奋,即使没有多少文化底子的人,此时也会吐出非常动听的话。

更何况现在大家都是有文化的人,尤其是些文人才女们,将这些网络空间的工具运用得炉火纯青,乐在其中,如痴如醉。

为了回避老婆老公们的疑虑,他们不得不小心谨慎而用之,要么你不在场时用,要么换一些你不知道的QQ号、邮箱帐号,要么跟你说在工作,请你不要打扰。

总之,那是出轨老公的秘密,否则,万一一个不小心,那些个诉不完的情话以及一些秘密行动全会暴露出来,说不定还会弄出个民间版的艳照门事件出来。

2、对老婆的身体不感兴趣

男人为什么找情人,激情的性生活是重要原因之一。

情人能够无限仰慕着他的姿态他的肌肉他的细心他的周到,并能在下一次做爱时义无返顾地翻身上马主动示爱,而一起呆了多年的老婆已经做不到这一点了。

情人一句跟你的每一次ML都能让我荡气回肠,就足以让出轨的老公春心荡漾迫不及待地想着与她的下一次,即使在QQ上在邮件里在电话中,也苦苦诉求着对其肉体的相思之苦。

这时他的身体和精子是忙不过来的,所以老婆那里,就免了吧,或者草草了事,或者在见不到情人之时当替代品来解解渴。

3、积极锻炼身体,热爱运动

尤其是以前并不热爱运动的人,开始积极地锻炼身体。锻炼身体为哪般?不是为了你,而是为了那个情人和自己。

当然出轨老公心情好时也会问问老婆,看我的肌肉好吧?要知道情人的出现让他倍感人生的美好,亮出自己最好的一面,几乎是雄性动物在雌性动物面前本能的反应。

所以跑步、游泳、健身,将身体的肌肉练出来,将自己在其它方面的身体技术才能亮出来。

表现自己的身体好,都是出轨老公们苦苦锻炼身体的巨大动力,只为博得情人们的那一荡漾的眼神。

特别是中年出轨的老公,青春已逝,身体的健康更显重要。

4、出轨老公会一时对老婆一反常态的好

什么叫做贼心虚?什么叫良心发现?什么叫家里红旗不倒?老公出轨的复杂心情一时是难以描述的。突然对老婆一反常态的好,嘴也变得特别甜,手脚也变得勤快。

老公不得不掩饰自己心里头的鬼,不得不将不安的良心有所弥补。

有时候在情人那里也会受到一点伤,回来在老婆这里也会意外地表现得格外殷勤。

有人也正是得意于此,甚至感谢情人:你让我的家庭更和睦了。

此时有些情人听得这些话,心里真不知道是欣慰呢,还是该鄙视这种男人呢?

5、回家的吃饭次数越来越少,回家晚,加班多

这个不用多说,一个人的精力总是有限的,出轨的老公总会把有限的精力投入到他觉得值得的有意义的事情上面去。

情人是他生活中的新生玩意,新生事物一般会战胜旧事物。

所以你问他干什么去了,回答加班去了,或者陪哥儿们去了,你问多了他还跟你急,嘴巴会说的还会诉诉苦,说加班累啊我也不愿意啊。

老公出轨的一大表现就是回家吃饭的次数越来越少,实际上则是陪伴新生事物去了,在秘密的房间里加秘密的班。

6、出差,没机会出差?争取出差!

老公出轨了,为了跟情人相聚,机会不可或缺。可机会从来都是给有心的人。

出轨的男女难解相思之苦,然而现实却不能让他们痛快地在当地抛头露面,最好的办法就是去外地幽会,去一个他们认为谁也不认识的地方。

这样就有机会一起牵手,逛街,看电影,购物,照相,旅游,开房都不用偷偷摸摸,左顾右盼,照相照出来都会比以往笑得轻松可爱。

这样的条件怎么来?出差!没机会出差?那不行,创造条件,争取出差!而且出差还有个相当大的好处,就是可以由单位报销费用,真是一举多得。

当然出差也不会忘记给老婆发个短信报个平安。出轨老公可以前脚从老婆那里出来发短信说:老婆我上车了,后脚就给情人发短信:老婆我来了。

7、老公出轨后,开始注意形象,买新衣服装扮自己

以前不修边幅的男人,突然大花心思在自己的装扮上,从来不逛街的他居然也想着要买新衣服了。

或者他突然改变了自己的穿着风格,另外特别注意头发是不是乱了,那几根白头发是不是太醒目了。

脸是不是太黑了,皮肤是不是太糙了,鼻毛是不是剪干净了,注意,这一切依然是出轨的男人想将自己最好的一面展现给自己的情人。

那种谈恋爱的爱情感觉让他觉得自己充满活力。此时的情人在他眼里就是个活生生的西施。

即使这西施再丑他也觉得看上去很美,他得配得上人家。如果情人是个很年轻的小MM,他也会觉得自己年轻了很多岁呢。

8、老公出轨后,或者对老婆一反常态的好,更多的是心不在焉,脾气变得暴躁

他可以一点点小事情而不耐烦并大发脾气,让人莫名其妙。出轨的老公开始挑剔你的服装品味,当你向他诉说工作的辛苦时,他却总是说着我知道你非常忙,但我不能总听你抱怨。

你给我和孩子都带来了压力。尤其是比较罗嗦的老婆更让他觉得家庭无法忍受。

老公出轨后,他的心思在出轨时期很大程度上放在外面的情人身上,利用自己的才智为情人鞍前马后在所不惜,为了情人魂不守舍,所以他也没有精力再关注老婆的事情。

9、手机是重点保护对象

手机做为出轨男人对外联系情人的主要通讯工具之一,不分昼夜的短信交流,会频繁到让你们吃惊。

在他的心目中手机的重要性不亚于一颗定时炸弹,所以他处处小心,随时删除里面的暧昧短信和秘密私语以及通话记录。

经常查看手机,与你在一起时经常将手机调为震动或无声。如果你无意中翻看了他的手机。

即使你还没看到什么,他会立马跟癫痫病可以治疗好不你翻脸,并有可能在怒喝中给你下个很绝情的通牒:你永远不要碰我的手机!为什么?因为你差一点点就发现了老公出轨的秘密。

与此同时,他已经通知那位情人:注意你的手机,它就是颗炸弹,不,原子弹。

10、老公出轨后,开销增大

老公以前工资奖金分红统统上交,现在不得不给自己尽量留多些私房钱了,或者干脆找借口不上交了。以前就没习惯往家里交钱的就更方便了。

老公出轨花钱的地方多,首先电话费会猛增,交通车马费也不会少,开房不便宜,旅游购物花起钱来也不轻松,要哄得情人开心,经常得变着花样送东西。

钱多的男人为表达自己一片真心送个车送个房都是小case,不宽裕的也不能给自己丢面子。

实在不济的,为了表现自己的重情重义利用自己的技术想办法给女人创事业挣钱总也行的。

出轨男人不能保证给情人一个天长地久的未来,总得过好现在。

在事情没暴露之前的男人一般还是很显男子汉气概的,虽然一般暴露之后出轨男人们会比谁都溜得快。

男人出轨的6大原因

1、66%的男人出轨时会有负罪感

不是只有无耻混蛋才会偷吃。纽曼指出,实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠,并且他们几乎都希望自己没有偷吃。

但显然,负罪感没法让一个男人停止出轨。所以,即便你男人发誓他将永远忠诚,你也别轻信,该提醒提醒,该监督监督。

2、出轨的男人中,77%有一个同样有外遇的好朋友

与那些会偷吃的朋友混在一起,会使男人觉得不忠是一件很正常的事。他的潜意识告诉自己:我的朋友是个好人,只是碰巧背叛了他老婆,大概再好男人也难免出轨。

所以,尽量让你男人少跟外遇男来往,少让他们去酒吧,多做做户外运动,比如钓鱼就挺好,钓鱼的基本都是老爷们儿。

另一种策略:跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友,这将创造出一种保护婚姻的环境。

3、48%男人认为感情上得不到满足,是他们出轨的首要原因

纽曼说:其实男人也是一种感情动物,他们希望自己得到妻子的赞赏,也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于,男人不像女人,他们很少说出这些感受。

所以,经常赞美、体贴你的男人,让他觉得你需要他、在乎他、关心他,让他感到你在精神上与他契合。

当然,身体的满足也不能少,毕竟还有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。

衰老原因一、愁眉苦脸庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的,其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二、脂肪过多

都市男性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成脂肪增加的问题。

众所周知,食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知它会令你衰老。如果你不想老得更快,最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪,这些脂肪令细胞功能混乱,易于癌变,肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应,在这些反应中游离基破坏细胞,毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量,是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点:你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。

氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍,而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时,它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中,油中将很快地充满氧气。

衰老原因三、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

衰老原因四、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因五、便秘

便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。

便秘的时候最容易皮肤干燥,脸颊长出黄褐斑,容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

为什么会产生这样的困扰呢?这是因为积存在肠道内的粪便不能排出体外,毒素被人体通过血液二次或多次吸收,并且随血液一起在体内循环,整个身体都受到严重污染,皮肤衰老和异常只是你看到的一部分,更为严重的是皮肤下你看不到的人体组织和器官人体的其它器官也在老化,最后导致病变。便秘的症状起初是以腹胀不舒服,或放屁、打嗝的次数增多出现,在这一阶段,只会觉得不舒服而已。然而,如果置之不理,很可能演变成慢性便秘,不久,头就沉沉的,连肩膀也会酸痛起来。有不少人容易疲劳烦躁,头昏目眩或失眠的症状。

便秘的原因除了压力,就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊端是主因。也就是说缺乏膳食纤维。更让人吃惊的是80%的患者不知道这个主因,便秘就吃药,吃药见效,不吃药马上又便秘,形成治标不治本的被动局面,最后变成顽固性长期便秘。

衰老原因六、酸性体质

长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。

根据食物本身所含元素成分的多少,可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

酸性食物牛奶以外的动物性食品。含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物长呈酸性,如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。

碱性食物除了五谷杂粮外的植物性食品。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡。

中性食物油、盐、咖啡、茶等。

衰老原因七、不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

身体的一些小症状我们绝不能忽视,因为它们是我们身体是否健康的真正表现。所以提醒大家当身体某些部位出现异状的时候,应该尽快做好防护措施。

1。视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

2。头发

随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男南昌专业的癫痫病治疗医院性越来越多。

3。性生活频度

性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

4。阴茎勃起角度

30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

5。心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

6。听力

鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

7。供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

8。肺功能

胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

9。脂肪

男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

10。肌肉与骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

男人的生命节律和8有关,每隔8年便会出现一次生理变化,就像花开花谢、四季更替,衰老是人类无法抗拒的自然规律,但及时察觉衰老的信号,并积极调整生活方式,可大大延缓衰老速度。

衰老标志一:干点活儿就气喘吁吁

随着年龄的增长,很多男性常会感到体力大不如前,容易疲倦,比如打篮球、踢足球时没以前灵活了,散步、爬山没以前走得远了,搬重物比以前费劲了,干点体力劳动就气喘吁吁等,这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事,继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式,全身机能都会下降,健康也会亮起红灯。

支招:即使工作再忙,男性朋友也应有意识地运动,特别是慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动,能锻炼肺功能,促进肺活量,不仅可以激发身体活力,延缓衰老,还能缓解紧张情绪。运动应掌握好强度,心率维持在每分钟 110-150次为宜,每次不少于半小时,孽周至少运动3次以上。

衰老标志二:尿线细而无力

很多人说,男性衰老是从前列腺开始的。临床中常见很多男性身体还很强壮,却出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适,这些都可能是前列腺发出的衰老警报。就像腰椎、颈椎一样,随着年龄的增长,前列腺也会发生退行性病变,但只要细心呵护,衰老速度就会变缓。

支招:生活中不要憋尿,以防尿液毒素沉积直接伤害前列腺;避免性生活过度导致性器官和前列腺持续充血,减少患前列腺疾病风险;每天清洗包皮、阴囊等容易藏污纳垢的地方,保持局部清洁,以防有害细菌趁机而入侵袭前列腺;避免久坐,防止上半身重量长时间压迫前列腺,致使其血液循环不畅,增加患病几率。

衰老标志三:性生活后非常疲乏

研究表明,男性性爱最活跃的年龄段是20-30岁。20岁,多数男性体力好、恢复快,每天都可进行性生活,30岁后可能减至一周两三次,40岁后则会降至每周一两次。除了性爱次数的减少,衰老还会让男人的私处发生很多变化,比如阴茎表皮变得松弛;敏感度降低,性冲动次数减少;勃起不举,性反应迟缓;精液量减少,性生活后非常疲乏。

支招:男性朋友出现上述表现时别急着购买壮阳药物,胡乱进补可能适得其反,延缓性功能衰老可从以下几方面人手:坚持规律性爱,性能力用进废退,太久不过性生活会使性功能加速老化;保持良好心态能减少心脏负荷,相当于给性器官上了润滑油;保持良好生活习惯,避免过度饮酒、长期失眠或熬夜等不良习惯,以防睾酮生成速度减慢,引起性腺激素紊乱;适当多吃韭菜、核桃、羊肉等有益性功能的食物。

衰老标志四:话在嘴边却想不起来

随着年龄的增长,很多男性朋友经常抱怨记性越来越差,往往话在嘴边却想不起来,东西放在一个地方转眼就忘了,殊不知这是大脑衰老的信号。很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良习惯,都会加速记忆力的下降。研究表明,中年酗酒者出现记忆衰退的时间会比喝酒较少者提前6年;吸烟时氧气吸入减少,大脑长期缺氧就会损伤记忆。

支招:想要保持年轻的脑力既要动又要静,最好经常运动,促进脑部血液循环,提高灵敏度,快走、慢跑等有氧运动都能促进脑细胞生长;还要学会静下心来打坐,有助于释放压力、控制情绪。饮食上,核桃、黑巧克力、牡蛎等食物,富含脂肪酸、酮类化合物、锌等养护脑神经的成分,有利于延缓大脑衰老。

衰老标志七:心里动不动就窝火

除了身体衰老,心里也会老化。如果男性朋友突然变得性格敏感、多疑、急躁,遇到不顺心的事就爱发脾气,心里总是压着一把火,对未来充满焦虑和恐慌,常常感到不安、孤独,就有可能是心里衰老的症状,男性进入更年期后这些表现尤为明显。

支招:面对身心的变化,男性朋友千万不能自己悄悄承受,除了自我安慰,还应多和家人、朋友倾诉,寻求关怀和理解,适当释放情绪;还要试着转移重心,做一些年轻时想做却没机会做的事情,比如培养兴趣爱好,从中获得满足感。

最后还要提醒男性朋友,出现上述衰老标志并不可怕,只不过是身体告诉你应该关注自身健康了。中老年男性一定要养成定期体检的习惯,以防小毛病拖成大问题。

衰老标志五:隔三差五就便秘

便秘是个常见问题,很多男性朋友根本不当回事,殊不知这是肠道衰老的开始。随着年龄的增长,人的肠道蠕动日渐变慢,肠道内的水分相对减少,本就容易便秘。再加上很多男性朋友习惯久坐,很少运动,精神长期紧张,肠肌收缩力下降,就更爱隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在肠道里,毒素和垃圾无法及时排出,不仅导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,还会增加患结直肠痛的风险。数据显示,结直肠痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症,且呈年轻化趋势。

支招:为了应对肠道的衰老,男性朋友最好多喝白开水,滋润肠道;还要适当多吃粗粮、新鲜蔬果等富含膳食纤维的食物;每天定时排便,围绕肚脐从右下腹向上、向左顺时针按摩,也可激发肠道活力,延缓衰老。

衰老标志六:每天大把掉头发

一般来说,每人每天都会掉70-100根头发,但一段时间内持续脱发,每天脱发超过100根就可能是身体衰老的表现。脱发的原因有很多,和年龄增长、遗传因素、营养不足、不良情绪、饮食油腻、经常熬夜,以及内分泌、自身免疫性疾病都有关,其中种种不良生活方式会加速身体衰老,让男性脱发越来越早。调查显示,60%的就诊患者中25岁前就开始脱发,30岁前脱发者高达83%。脱发会严重影响男性的个人形象,甚至造成不自信、自卑等心理问题。

支招:面对脱发,男性应首先到正规医院排查原因。为防止脱发。生活中除了改变不良生活方式,还要避免过于频繁烫发染发,少用吹风机和保湿定型类化学产品;最好经常梳头、按摩头皮,有助于调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,促进头发滋润生长。

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