您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

防治耳聋的巧方法 这样按摩可以预防

指摩耳轮:北京军海癫痫病医院

点穴:

按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴,要有酸胀感。

鸣天鼓:

两手掌心按住耳孔,食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

按揉三穴:

在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏,如把耳屏比作小山,在耳屏前对应着两个山脚和山顶,自上而下于一条直线上排列着三个穴位,分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们,也可用食指或中指指腹上下搓擦,以发热为最佳的按揉程度。

振耳:

接上法,手掌置于耳上,一紧一松挤压耳部。先慢而有力,再作快速振颤。

黄蜂入洞:

将两食指或中指插入耳孔,指腹向前,转动3次再骤然抽出,每次做3遍。

猿猴摘果:

用手经头上提捏对侧耳尖各14次。

全耳腹背按摩:

搓热双手,手指伸直,由前下向后上推擦耳廓,然后反折耳廓推擦耳背返回,反复5~6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉,使全耳发红发热。

© http://jkcp.ocdhk.com  番茄养生网    版权所有