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如何应对宝宝踢被子?

  经常会听有宝爸宝妈说自己的宝宝晚上总踢被子,每天晚上都要起来盖好多次,长此以往,不但宝宝容易着凉,妈咪们的睡眠也很难保证。其实要解决宝宝踢被子的问题,就必须要找出踢被子的原因,以便对症下药。北京军海癫痫病医院

  很多妈妈因为担心宝宝着凉,所以会给宝宝盖很厚重的被子。其实大多数宝贝正处于生长发育的旺盛期,代谢率高,比较怕热,因此宝贝的被子总体上要盖得比成人少一些。

  对策:建议妈妈们选择适合的被子。最好根据季节温度的变化,来选择被子,如春、秋季节选空调被,冬天也要根据室温的情况选择合适的被子,如果室温在20度左右,可选择透气性较好的棉被,如室温在15度以下,可以选择保暖性能好的羊毛被、羽绒被等。

  睡觉时感觉不舒服

  宝贝在睡觉时感觉不舒服也会踢被子。有的妈咪认为,既然宝贝总踢被子那就多穿点儿别冻着。其实穿衣过多是造成宝贝睡觉不舒服的原因之一。环境中的光线、声音刺激、睡前吃得过饱等也会让宝贝觉得不舒服。

  对策:减少睡眠负担。被子不要太厚,衣服不要穿得太多,其次卧室环境要安静、光线要昏暗;不要让宝宝在睡前吃的过饱。

  感觉统合失调

  育儿专家介绍说,正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息(视觉、听觉、嗅觉、味觉等)会进行汇总分析后做出恰当的反应,这个过程就是感觉统合作用。部分踢被子的宝贝存在感觉统合失调,表现为当身处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,当睡觉体位和被子不能成为安稳睡觉的信号时就会用踢被子来缓解。

  对策:建议妈妈们做一些有效的心智运动来“告诉”宝贝的大脑,让它发出正确的睡眠指挥信号。

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