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补肾常识 男人怎么吃补肾

  

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  男人怎么吃补肾

  猪骨和灵芝炖汤可以补中益气、补肺益肾及养心安神。男人怎么吃补肾,可以试试灵芝猪骨汤。取七百五十克猪大骨和二十克灵芝。猪大骨洗净用冷水煮开,再取出漂洗干净。再放入炖锅中,加满水,放入姜葱和灵芝,小火炖3个钟头左右。

  灵芝西洋参乌鸡汤也适合男性朋友补肾。取适量的灵芝、西洋参及乌鸡。灵芝表面洗净再切薄片。乌鸡宰杀后切块。锅内倒水和姜一起煮开,放入乌鸡飞水,然后再捞出备用。砂锅内再次倒入清水,放入灵芝片煲两个钟,再放入乌鸡煲沸,最后放入西洋参再煲九十分钟,即可盛碗饮用了。

  灵芝煎水不仅适合治疗甲亢、失眠、便糖及腹泻,更可以补肾。男人怎么吃补肾?可以试试灵芝煎水,只需要准备些灵芝和清水。灵芝切碎装入罐内,倒入清水水煎熬。通常可以煎3~4次。你也可以连续煎三次,然后把药液装入保温瓶,当水来喝。

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